中西醫結合學院舉辦心理健康教育專題講座
發布日期:2019-11-18 14:10來源:中西醫結合學院 作者:姜昊 供稿審核人:鞠晶 責任編輯:賈世林 瀏覽數:

11月16日上午,中西醫結合學院特邀人文與社會科學學院心理學系主任曲海英教授在圖書館六樓報告廳作題為《交往與心理健康》專題講座,學院全體輔導員,學生會全體成員及2019級全體學生參加此次活動。講座由學院黨總支副書記、副院長鞠晶主持。

曲教授首先從“視角”問題講述了生活中存在的很多爭執,只是由于人們的立場、觀點、對問題的態度不同而產生的,并告訴同學們要學會換位思考,多一種看待問題的角度,就多一種解決問題的途徑。隨后,曲教授結合典型案例和生動故事,講述了人際交往應該注意的問題,以及如何看待和應對負面情緒。曲教授重點向同學們介紹了應對負面情緒的四個方法:一是身體上的調整,放慢呼吸,沉淀心靈。二是分析情緒與造成問題的背后原因。三是以自我暗示和自我激勵方法,變“我不要”為“我想要”。四是多進行綠色鍛煉,運動可以使自己的負面情緒得到有效釋放。曲教授的講座深入淺出,實用性強,同學們紛紛表示,在以后的學習工作中,將積極應對不良情緒,學會換位思考,學會自我調整和自我疏導,努力以積極健康的心態面對學習和工作。

本次講座有效提升了同學們的自我抗壓、減壓和心理調適能力,對加強新生心理素質優化,以積極、健康、陽光的心態投入到學習和生活中,更好的駕馭自己的大學生活提供了實踐上的指導。

上一條:中西醫結合學院開展主題黨日和“每人一講”活動
下一條:中西醫結合學院開展英語學習交流座談會

關閉

Copyright 2017 煙臺校區:山東省煙臺市萊山區觀海路346號 郵編:264003 濱州校區:山東省濱州市濱城區黃河三路522號 郵編:256603

 魯ICP備 05001957 魯公網安備 37061302000162號

酷彩吧-Welcome